PONTE EN FORMA Y DISFRUTA ENTRENANDO

Centro de entrenamiento personal individual/pareja y en grupos reducidos para conseguir los objetivos que te propongas. Nuestra metodología de entrenamiento está orientada al acondicionamiento físico, fitness y salud, con el trabajo de fuerza de patrones básicos, la capacidad cardiovascular y el movimiento como eje central de todos nuestros programas.

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Servicios DBA Personal Trainer

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, experto en prevención y readaptación de lesiones, Nutrición deportiva y Terapias manuales-Quiromasaje ejerciendo desde el 2015 en el campo del deporte, entrenamiento, rendimiento físico y la salud.

ENTRENAMIENTO

Entrenamiento personal individual, en pareja y grupos reducidos
Readaptación y prevención de lesiones
Acondicionamiento físico y preparación para oposiciones

NUTRICIÓN

Asesoramiento nutricional
Medición y valoración antropométrica
Suplementación deportiva

TERAPIA MANUAL & QUIROMASAJE

Terapia manual, quiromasaje deportivo y elongaciones
Sobrecargas y contracturas musculares
Liberación miosfacial y puntos de gatillo

Calidad y profesionalidad

Nuestra formación continua y pasión por esta profesión nos ayudan a proporcionar las mejores soluciones y tratamientos a nuestros clientes. Las mejores marcas de equipamiento deportivo para el entrenamiento de fuerza y cardiovascular orientado a mejorar el rendimiento físico y la salud

Entrenamiento personal individual o en pareja:

Entrenamiento individual/pareja personalizado y adaptado a tus capacidades y objetivos. Mejora tu rendimiento y potencia tu forma física mediante trabajo específico o para usuarios que quieran iniciarse en la actividad física aprendiendo a trabajar los patrones básicos y movilidad desde la base.

Readaptación y prevención de lesiones:

Entrenamiento individual o en pareja altamente eficiente y personalizado. Recomendado para personas con lesiones y/o patologías.

Cross Training:

Entrena en grupos reducidos con sesiones adaptadas y personalizadas. Realizaremos diferentes ejercicios para trabajar todos los grupos musculares y mejorar la condición física. Desarrollo de factores de fuerza y cardiovasculares. Comparte entrenamiento con personas con tus mismos objetivos con las que compartirás resultados y diversión..

¿Necesitas preparar pruebas físicas para opositar o mejorar tu condición física orientada a un deporte específico?

Entrenamiento diseñado especialmente para mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones en tu modalidad deportiva o acondicionamiento físico para pruebas de oposición.

Terapia manual & Quiromasaje

¿Tienes dolor o molestias en la zona cervical, dorsal, lumbar, brazos o piernas? ¿Tienes estrés, contracturas o sobrecargas por tu trabajo o exceso de volumen en esta fase del entrenamiento? Te invitamos a reservar una cita y descubrir los innumerables beneficios que el quiromasaje puede ofrecerte.

¿Pérdida de grasa o aumento de masa muscular?

Hábitos para transformar tu vida. Combina tu rutina de entrenamiento con unos hábitos de alimentación saludables. Muchas ideas sobre cómo perder grasa están equivocadas. Aprende ahora las claves para lograrlo con menos esfuerzo. Ganar músculo requiere combinar de manera adecuada nutrición y entrenamiento, y aquí te explicamos cómo hacerlo.

Entrenamiento en grupo reducido:

Los entrenamientos en grupo reducido (máximo 8 personas y mínimo 3):
- Grupo fijo con 2 entrenamientos a la semana en horario de mañana o tarde lunes-miércoles o martes-jueves.
- Grupo fijo + 1 flexible: tres entrenamientos a la semana (2 clases fijas + 1 flexible a reservar a través de la app).
- Cuota Ilimitada. Acceso para entrenar de lunes a viernes (dos días en grupo fijo y tres días flexibles a reservar a través de la app).

⚠️¿Quieres saber cómo trabajamos y conocer nuestra sala de entrenamiento?

🏋🆓🏋️‍♂️Puedes realizar una prueba de entrenamiento gratuita sin compromiso cuando tengas disponibilidad. Podemos agendarla en horario de mañana o tarde según tus necesidades. No pierdas la oportunidad de vivir una gran experiencia entrenando de forma segura y divertida.

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Entrenamiento:

Personalizado y adaptado a su condición física y características

Flexibilidad horaria:

Entrenamiento en horario de mañana o tarde según su disponibilidad

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